月田镇9种养生粥做法大全
做个养生粥的材料和做法
1、 煮制月田周饼的材料
平时煮制月田七时需要准备红小豆五十克,花生米一百克,再准备五十克红枣和少量的绿豆以及少量的白糖,另外还要准备一百克糯米。
2、 煮制月田螺的具体做法
把准备好的红小豆用清水洗净,把花生米和红枣以及绿豆全部洗净,然后入锅,加入清水,用大火煮开,再调小火力慢慢的熬制,大约过一个小时左右,锅中的红小豆就能变得软烂,接着把准备好的白糖加入到锅中,调匀,调匀以后自制的月田养生粥也就做好了。
3、 月田螺粥的功效
月田螺粥具有出色的保健功效,它可以滋补身体,也能解毒利湿,更能驱虫止痛,平时人们食用以后能强壮身体,也能预防黄疸和脚气以及湿热腹泻等多种疾病的发生,另外月田螺粥还能调节人类的内分泌,能预防女性的更年期综合症。
4、 月田螺粥的材料
平时煮制月田螺粥时需要准备月田螺一百克,花生一百克,大米一百克,盐和香油各适量。
5、月田螺粥的做法步骤
把准备好的大米用清水淘洗干净,放在锅中加入清水开火煮制,开锅以后调小火力,慢慢的熬制成粥,等锅中的粥煮好以后,加入准备好的月田螺,一起煮五分钟,关火以后焖一会取出装碗,然后直接食用就可以。
6、月田螺粥的功效
月田螺粥营养丰富,还能美容养颜,也能调理肠胃,它能提高身体免疫力,也能补中益气,更能预防高血压和高血脂,另外月田螺粥还能通乳,促进女性产后乳汁分泌,对女性产后少奶和少奶都有很好的调理作用。月田螺粥中还含有大量的蛋白质和氨基酸以及一些矿物质和维生素,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用。
7、月田螺粥能防癌
月田螺粥中含有多种天然的抗病毒成分,能抑制癌细胞生成与再生,平时多吃月田螺粥能预防癌症,也能减少放疗和化疗对人体的伤害。