辽阳市麒琳足疗也是一种养生之道,它可以起到很好的滋润皮肤,生发,消肿以及明目等作用。另外还能达到补气血、缓解关节疼痛的作用。
2、用苹果泡水
首先准备好一杯500毫升的清水,放入苹果汁,待它融化后再将其取出,并放入热水中,接着加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。这样做具有舒缓肌肉和腰痛、止呕吐、通络、活血等功效。
3、苹果泡水喝
首先准备200毫升的苹果,然后将其放入水里浸泡,当苹果已经变软的时候,就可以将其取出来。这样苹果泡水喝能治疗肥胖和高血脂,同时还能对动脉硬化等疾病有一定的预防作用。
4、将苹果蒸熟
将其用凉开水清洗干净,并晾干。将苹果和姜、蒜放入盘中,再把生抽、米醋、食盐等调成料汁备用。在蒸锅内加入适量清水,将料汁倒入,上锅蒸15分钟。再将蒸好的苹果蒸熟,这样蒸出来的苹果口感特别的软糯。
5、煮水喝
将其洗净后,放入锅中煮水,等到苹果煮熟后,将苹果煮熟,将其取出后,将它的外皮削掉。再将其与冷水一起放入料汁中,用大火煮开后再用小火煮10分钟。然后,加入适量白砂糖调味,再加入少量凉开水,喝着喝着甜美的,非常的可口。
苹果红枣粥的做法
1、取适量的大米,用水浸泡一晚。红枣洗净,去核,备用。
2、用牙签将红枣夹出,放入锅中煮20分钟。
3、将大米和糯米浸泡半小时。
4、将红枣放入沸水中浸泡片刻。
5、将泡好的红枣、糯米和红枣放入锅中,大火煮开后转小火。
6、用冰糖调味,再加入适量的清水。
7、煮好的红枣红枣粥放入冰箱,放入适量的冰水,冰箱冷藏一个小时即可。
红枣的营养价值
1、健脾和胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.红枣还可以缓解妇女的寒战,因为红枣和喝酒后吃些红枣可以温暖身体.
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣的食用方法:
1、红枣粥:红枣适量,冰糖适量,将红枣洗净去核切碎,与淘洗干净的粳米一同放入锅内,加水适量,煮至粳米开花,粥已够稠,加入冰糖调味即可。