小王身体按摩属于哪种养生?
机体小王个性各异,各有各的特色。常言道:“百害而无一益”,肺胃气虚者体倦肌寒的人,应该多吃小米、红枣、五味子、山药、莲藕、芡实、紫米、燕麦等养阴食物。而体虚脾虚脾湿者,多食柚子、荔枝、龙眼、荔枝、龙眼、枸杞、山药、百合、红枣、莲子、薏米等健脾胃、补血、渗湿的食物。
4、何首乌
何首乌性平味甘、药性平和,对胃病、心血管病、糖尿病、体虚、神经衰弱、过度疲劳、腰膝酸软有很好的食疗作用。在《本草经疏》中记载:“何首乌益精血,补虚,温肾虚,暖腰膝,止泄精,利血气,紫。”因此对于现代医学特别是治疗肝病、妇科病有很好的疗效。现代医学的研究还表明:何首乌能明显的增强肝肾精血,预防治疗肝肾的功能失常,提高机体抗缺氧能力,改善体内的微循环,防止亚健康。从而增强肝肾功能。
5、益智仁
益智仁历来被视为补肾固精的良药,同时对老年人的健康保健具有重要作用。《神农本草经》云:“益智,益精填髓,轻身延寿”。《神农本草经》说:“益气健脾,补虚,养心益智”。《神农本草经》中记载,益智仁治耳聋,润肺,消渴,治肺痿,心悸,耳聋,目赤,崩漏,淋病,脾虚,小儿遗尿,汤火灼伤。
6、血虚萎黄
血虚萎黄又称白浊、萎黄。临床上一般用于小儿遗尿、久泻不止,或因患阴囊湿疹搔痒而致血尿。以本品治亦效。方中:益智仁(去皮)2g,血余炭3g,滑石6g,延胡索6g,明矾4g,滑石6g,甘草6g,生姜6g。